Juliana Mota
Nutricionista Low Carb
Olá! Eu sou a Juliana Mota
Comecei minha carreira como nutricionista seguindo as diretrizes tradicionais focadas em emagrecimento, saúde metabólica e hipertrofia. Com o tempo, percebi que muitos pacientes tinham dificuldade em manter as mudanças propostas — e, mesmo aqueles que seguiam corretamente, não alcançavam os resultados esperados.
A virada profissional ocorreu em 2017, quando comecei a trabalhar com a abordagem low carb em uma clínica de emagrecimento. Nesse período, apliquei a low carb com o objetivo de melhorar minha composição corporal e, como resultado, perdi gordura corporal, ganhei massa muscular e senti meu corpo responder melhor aos treinos, com mais força, energia, imunidade, disposição e clareza mental.
Além da minha própria experiência, acompanhei inúmeros pacientes e testemunhei – e ainda continuo observando – resultados significativos, tanto na perda de peso quanto na saúde metabólica, composição corporal e na qualidade de vida como um todo.
Com o passar do tempo, meu interesse pela performance cresceu junto com uma nova paixão: a corrida. Hoje, além de nutricionista, sou corredora e participo de provas de longa distância, o que me aproxima das dores, desafios e objetivos de quem vive o dia a dia dos treinos. Essa vivência me levou a unir minhas duas especialidades: nutrição esportiva e eficiência metabólica.
Atualmente, ajudo corredores a conquistar mais resistência, energia estável e recuperação acelerada por meio de estratégias nutricionais low carb, cetogênica e carnívora — sempre fundamentadas em ciência, experiência clínica e aplicação individualizada.
Sigo em constante atualização para oferecer um atendimento preciso, consciente e orientado à performance real
Formação e Especializações
Graduada em Nutrição pela PUCRS
Pós-graduada em Nutrição Aplicada à Gastronomia pela Faculdade Unyleya
Especialista em Dietas Low Carb, Cetogênica e Carnívora, com ênfase em emagrecimento, saúde, hipertrofia e performance física.
Certificações e Cursos
Dieta Low Carb: Saúde Sem Filtro – Dr. Rodrigo Bomeny
Diabetes: A Solução – Dr. José Carlos Souto
Jejum Intermitente – Dra. Maíra Soliani
